宫寒怎样才能快速怀孕？需要注意什么？
子宫寒会导致难以受孕，“宫寒”并不只是一种症状，而是中医总结出各种症状，如月经周期延后、月经量少、色黑、有血块、甚至月经停止；月经前或经期小腹疼痛；白带清稀量多、严重的会导致不孕、妊娠后胎儿发育迟缓等，那么妈妈们的子宫寒如何才能怀孕呢？
1、养成良好的生活习惯。
如今空调是冬暖夏凉的最佳电器，但长时间待在空调房中，会使女性的肩、背、腰、关节受凉，而且寒气直逼女性柔弱的身体，就会形成宫寒。
2、阳是人体物质代谢和生理功能的原动力，也是人体生殖、生长、发育、衰老、死亡的关键因素，也是人体过度劳累易怒的主要原因。阳的支撑力对人的正常生存至关重要，阳虚者会生病。男子气虚会表现为生理活动减弱和衰退，导致身体御寒能力下降。女人备孕要注意修身养性，不能动不动就发怒，要保持心态平和，平时多微笑，做一些让自己开心的事情。
3、关元穴治疗宫寒快孕。
用肚脐下三寸艾灸关元穴可以增强人体的阳气，还可以补虚。具有养元固本，补益下焦，阳气不足，体虚怕冷等功效。
4、气海穴治疗宫寒快孕。
该穴于人体下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，从肚脐处3/10处分成十等分。对月经不调、崩漏、不孕有艾灸的治疗效果。自己不会艾灸的话，可以去正规医院看看。
5.注意胞宫的保暖，尤其是下身不要受凉，同时要注意腹部、腰部和双脚保暖。特别要注意脚部保暖，过早地穿短裙，穿裙子时，最好穿厚羊毛袜打底，以冷脚自脚下生，不要让风度过高，老了也会得老寒腿。
6.出现贪食寒凉的食物会引起宫寒的症状，平时要注意饮食调理。比方说，每天中午或晚饭后吃一些温经暖宫的食物，长期坚持对调理宫寒非常有益；另一方面，性寒食物少吃。
导致“宫寒”的原因很多，一方面与自己的体质有关，比如平时就怕冷，手脚容易凉，体内“阳气”不足，就容易出现“宫寒”。生活习惯也能引起“宫寒”。一些女性朋友特别爱吃冷饮，或在冬天穿得太单薄，这都容易被冷邪侵袭而导致“宫寒”。在患上“宫寒”后，最明智的办法是到正规中医医院进行治疗，在治疗过程中最好改变自己的生活习惯。
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