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怀孕身体有什么征兆?可以吃什么?

时间:2021-10-26 16:29:08  作者:钟梦姣  阅读(753)

  女性怀孕后,会有一系列前所未有的变化和反应。因此,当你怀孕时,症状是显而易见的,你很容易察觉。那怀孕是什么现象呢?初次怀孕有什么征兆?妇女在怀孕期间所学的这些知识都需要了解。

  怀孕身体有什么征兆?

  妊娠后,女性荷尔蒙发生了变化,她们的身体会出现不同的症状。一般来说,女性怀孕会出现以下情况。

  1.月经停止是最早最直接的症状。正常情况下,女性月经推迟七天左右属于正常现象。一般情况下,育龄女性如果月经推迟了十几天就很可能怀孕。

  2.在妊娠早期,孕妇有不同程度的妊娠吐,出现恶心或反胃的现象,这与孕期内产生的绒毛膜促性腺激素有关。这个时候,孕妇的胃口也会有所改变。有些妇女会不想吃,有些会想吃酸的食物。

  3.在妊娠早期,也有类似的经前综合症。怀孕的妇女感觉腹痛,乳房肿胀,有时阴道里也有淡粉色或褐色的分泌物。此时,身体在怀孕早期就会产生大量的雌激素和黄体酮。

  4.经常感觉疲劳也是怀孕的前兆。怀孕期间有大量的叶黄素分泌。在精力旺盛的时候,他们会突然昏昏欲睡,疲乏无力。他们非常疲劳,即使是有足够的休息时间。

  胸部开始变得敏感,肿胀,感觉不到任何原因。也许在睡觉时找个舒服的睡姿,在锻炼或洗澡时,或在穿衣服时,感到胸部不同。这个问题和子宫内膜有关。假如平时月经准了,在没有采取避孕措施的情况下发生过性行为,应该在月经过了10天后怀疑怀孕,才能进行尿检。假如你是阳性的,你可能会怀孕。

  在怀孕的早期要注意一些事情,例如不要过度接触动物,不要过度劳累,不要化妆等。所以,怀孕期间的知识需要学习。

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  可以吃什么?

  在怀孕早期,大部分孕妇都会出现严重的妊娠反应,例如恶心、呕吐、食欲减退。那么,必要的营养又该如何得到保障?妊娠三个月的饮食与营养规定:

  1.最好是清淡易消化的食物。

  2.孕妇应尽量选择自己喜欢的食物。

  3.要保证摄取蛋白质,可以适当补充牛奶、鸡蛋、豆类和坚果。

  4.注意在怀孕的早期摄入叶酸。胎儿神经系统的发育也会影响叶酸。若缺乏叶酸,会导致胎儿神经管缺陷,比如无脑儿、脊柱裂、兔唇、腭裂等。各种各样的绿色蔬菜,动物的肝肾,豆类,水果和奶制品,都含有丰富的叶酸。

  5.保证摄入维生素。假如怀孕妇女的妊娠反应严重影响了她的正常饮食,可以在医生的建议下服用复合维生素片。

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