什么时候最容易受孕?如何增加怀孕的机会?
当精子进入阴道,穿过子宫颈和子宫到达输卵管并使卵子受精时,就会发生怀孕。
您更有可能在排卵期前后怀孕。这是鸡蛋准备好并且您处于最肥沃的时候。如果您未满40岁并且在不采取避孕措施的情况下有规律的性生活,那么您在1年内怀孕的几率为十分之八。
如何增加怀孕的机会?
您和您的伴侣可以采取一些措施来增加怀孕的机会。
每2至3天进行一次不使用避孕措施的性行为——确保精子进入阴道;尝试在排卵期前后做爱——这通常是在月经开始前12到16天;尽量保持健康的体重,减少或停止饮酒,不要吸烟——如果你的伴侣也这样做。
如果您想怀孕,重要的是每天服用叶酸,吃健康的饮食,每周一次或两次饮酒不超过1到2个单位的酒精。这将有助于您的宝宝健康成长。
如果出现以下情况,请看全科医生:你已经尝试怀孕超过1年了;您患有糖尿病等长期疾病并需要有关怀孕的建议;有可能将镰状细胞病等疾病传染给您的宝宝;您经常服用药物并想怀孕——有些药物会影响怀孕;您已年满36岁并想怀孕。
了解如何提高受孕机会并开始为人父母的旅程。从计算您的怀孕窗口到改善您的健康、饮食和生活方式。
有两种重要的方法可以提高自然怀孕的机会:计算您的怀孕窗口并在排卵前一两天进行性交。每周2到3次有规律的性交会进一步增加你的机会。改善您的健康、饮食和生活方式——对双方都有好处。您的医生可能会建议您改变一些生活方式,例如限制饮酒、戒烟和减少咖啡因摄入量。
当您排卵时,您的卵巢会将一个成熟的卵子释放到输卵管中,准备好让精子受精。那个卵子只有12到24小时才能与精子相遇。
幸运的是,精子会在输卵管中停留更长时间(最多几天)。这意味着虽然在排卵日做爱是理想的,但如果您在排卵前几天做爱也可能怀孕。当卵子到达时,存活的精子应该仍在您的输卵管中。
那么如何确定排卵期呢?首先,确定您的平均每月周期的长度。为此,请从月经的第一天开始计算月经之间的天数。虽然28天是平均的,但也有很大的正常范围。你的可能是21天、35天或介于两者之间——这完全没问题,从生育方面来说。
现在,是时候进行一些数学运算了。周期的前半部分(卵泡期)因女性而异。但是下半场(黄体期)对我们所有人来说通常都是一样的:14天,但也可能是12天。这意味着,例如,如果您在上一次月经开始后28天来月经,那么您很可能会在第14天或第16天排卵。
推荐阅读: