孕前孕酮检查什么时候?孕激素低吃什么食物?
现在很多女人在怀孕之前都会做好备孕的准备,所以在这段时间里,除了要注意自己的身体,还要做好生育的准备,怀孕期间要进行孕酮检测,这是许多女性的常识,所以,孕前孕酮检查什么时候?
一、孕前孕酮检查什么时候?
1、孕期体检的时机
如果是没有怀孕的女性,检查孕酮的时间应该是在来例假的2-3天,如果要确定自己有没有怀孕,可以从月经的第一天到20天左右进行检查,20多天,一般是在排卵后进入黄体期,这时的孕酮会达到峰值,如果黄体酮的数值没有上升,就是因为没有排卵,或是孕激素水平太低,很容易引起胎儿的早产。
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2、怀孕后的体检时机
如果已经确定怀孕,可以在妊娠三个月内做一次体检,这样可以早期发现胎儿是否有异常,怀孕期间可以定期到医院做个体检,每隔一段时间做一次检测,通过两次孕酮值的比较,得出的结论会比较精确。
如果有过流产或者在怀孕之前就有月经失调的情况,建议尽早进行孕酮检测,不过,黄体酮的数值一般都是和以前的数字相比,并不能和别人相比。
二、孕激素低吃什么食物?
孕妇在怀孕期间如果出现了低水平的情况,可以采取药物治疗和饮食调理的方法,但是,如果有可能的话,我们会试着避免服用药物。
1、芝麻
芝麻含有丰富的维他命E,可以促进卵巢的发育和完善,促进卵细胞的成熟,促进体内的雌性荷尔蒙的释放,芝麻含有丰富的B族维生素,可以促进女性荷尔蒙和黄体酮的合成。
2、木瓜
木瓜中的维他命A含量很高,如果女性体内缺少了维他命A,那么女性体内的雌性激素就会受到影响,所以可以多吃一些木瓜,因为木瓜不仅可以丰胸,还可以起到美白的作用。
3、能够提供血液来源的食品
比如肝脏、鱼类、奶类、蛋类、豆类、富含铁的蔬菜、水果等富含蛋白质、铜、铁元素的食物。
4、含果胶、膳食纤维丰富的水果
比如:猕猴桃、草莓、柚子等,可以给女人补充体内的维生素c和E,从而让黄体酮恢复到正常水平。
5、低脂肪、高纤维食品
坚持“低脂高纤”的饮食理念,多食用全麦、豆类和蔬菜,以促进身体新陈代谢,减轻乳房的不适,另外,要注意动物蛋白质的摄入量,避免过量的雌性荷尔蒙,导致乳房增生。
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