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孕妇可以喝茉莉清茶吗?孕妇如何正确喝茶?

时间:2021-12-29 17:57:08  作者:铃铛  阅读(851)

  茶道文化对于中国来说是有很长的历史了,对于茶的品种也是有很多种,很多的茶喝了以后对于女性来说也是有好处的,但是怀孕以后,可以喝茶嘛?孕妇可以和茉莉清茶吗?孕妇如何正确喝茶?

  一、孕妇可以喝茉莉清茶吗?

  女性在怀孕期间是可以适当的喝一些茉莉清茶的,茶叶中也含有很多的茶多酚,是有很多的微量元素,像矿物质等,是有康辐射,抗疲劳,抗病菌的作用,在怀孕的时候是可以少量的饮用的,建议还是要饮用清淡的,这样对孕妇和胎儿的影响小,在怀孕的期间还是要注意不能饮用浓茶,因为浓茶中是含有咖啡因的,是会让孕妇精神兴奋的,是会让孕妇出现失眠的,而且浓茶中是含有鞣酸的,这些也是会影响铁质的吸收,是会让孕妇有妊娠贫血的,也会让胎儿贫血的可能。

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  二、孕妇如何正确的喝茶?

  对于浓绿茶、红茶、新茶是可以喝的,这些都是浓茶,是会影响铁元素的吸收,对于胎儿的发育是不利的,而且红茶中也是有大量的咖啡因的,咖啡因也是会让兴奋,会让孕妇睡不着觉,如果孕妇休息不好是会影响胎儿的发育,对于新茶来说,新茶的存放时间是不够长的,很多新茶里面是含有有很多未经氧化的多酚类,醛类及醇类等物质,这些物质也是会刺激孕妇的肠胃,是会诱发疾病的发生,所以在怀孕期间,孕妇是需要避免饮用这三种茶的。除了这些茶以外,每天喝茶的量也是不能过多的,最好就是不要超过2-5g的量,超过也是会刺激胎儿的,这样也是会影响胎儿的发育。

  喝茶的时间也是很有讲究的,在睡觉之前也是不能喝茶的,很多的人在睡前喝茶是睡不着觉的,是会影响第二天的精神状态,这样是会让精神衰弱或者是出现失眠的风险,尤其是孕妇,在睡前的时候不喝茶的

  也不能空腹喝茶,空腹喝茶也是会稀释胃液的,是会降低消化功能的,这样吸水率会更高,会让茶叶中不良的成分大量的吸入体内,就会让人出现头晕、心慌、手脚无力的症状,孕妇如果要喝茶的话,最好就是在吃完饭有的一个小时左右。

  喝茶不喝头茶这个大家都是知道的,不论是孕妇还是平时我们喝茶,最好都是不能喝头茶的,因为茶叶是有可能残留农药等有害物质的,所以泡茶的时候第一道的茶通常都是要倒掉的。

  孕妇在体温高的时候,也是不能喝茶的,孕妇的体温本来就要比正常的人要高出一些,所以其实还是不建议孕妇喝茶的,如果实在受不了茶的诱惑,那么就可以少量的喝一些花茶或者是果茶。

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