想生个男孩精子咋那么难？生男孩精子怎么调理？
科学备孕已经成为了现在很多夫妻非常重视的部分，有的夫妻更想此基础上生一个健康的男孩。但是很多夫妇尝试了各种方法就是难以如愿，为此心里总是有些许怨言。那么，想生个男孩精子咋那么难？生男孩精子怎么调理？带着这两个疑问，跟着小编一起来寻找答案吧。
一、想生个男孩精子咋那么难？
想要生男孩首先就需要调理y精子，但是现在临床上并没有可以专门增加男性y精子的方法。不过我们也可以通过一些方法来调理精子的密度，这在一定的程度上也提升y精子的数量。
目前比较常见的方法就是食疗和药物。男性朋友在日常饮食当中可以多吃锌元素含量高的食物，例如深海鱼类可以提高男人的精子质量和数量，深海鱼类中含有丰富的锌元素，锌元素可以有效的改善男人的精子质量。还可以多吃含精氨酸食物，因为精氨酸都是十分有利于精子的生成，如大豆及其制品、山药、西瓜、南瓜等。比较常见的药物有生精胶囊、六味地黄丸、复方玄驹胶囊等，这些都是可以起到补肾填精的作用，从而提升精子的数量和质量。
与此同时男性朋友还应该做到作息规律、不熬夜、进行适当运动还可以加快人体血液循环，可以提高男人的精子质量，可以改善男人的精子数量，让男人拥有较强的生育能力。
二、生男孩精子怎么调理？
1、男性在备孕期间想要多一点生儿子的精子不妨可以多吃一些含锌的食物，这类食物对y精子的生长都十分有利，含锌多的食物有牡蛎、羊肉、胡萝卜、韭菜、坚果等等。
2、想要生一个男孩，男性朋友也一定要适当的进行运动。因为运动的时候可以促进全全身的血液循环，增加精子的活跃性，提高精子质量，y精子数量自然也会相对增加起来。
3、备孕男孩的话一定要避免劳累或者压力过大。因为男性疲劳或长期压力这种情况下都会严重影响精子的数量，降低y精子活性，这些都不利于生男孩。而根据相关的调查研究，睡眠时间充足，及时释放压力的人生男孩的几率会更大。
4、在备孕男孩期间男性朋友一定要禁止吸烟和喝酒。男人抽烟喝酒不利于生男孩，因为烟酒中的成分会杀死精子，减少精子数量，影响质量，增加精子畸形，不利于怀孕生男孩。
总之，想要生男孩也可以通过调理男性的精子来实现，不过在调理的时候建议大家不要太过于心急和焦虑，因为这样可能会起到反作用的效果，同时还可以多咨询一下专业医生的意见为宜。
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