喝麦芽水几天可以回奶？回奶时我们要注意什么？
在结束哺乳期的妈妈们第一件事应该就是考虑怎么样快速的回奶吧，一般我们回奶有很多科学有效的方式，民间也会有很多帮助妈妈们回奶的方法，那么今天我们就来了解一下喝麦芽水几天可以回奶？回奶时我们要注意什么？
一、喝麦芽水几天可以回奶？
1、我们一般在断奶后就需要服用麦芽水来辅助我们回奶，回奶期间我们一般服用三天左右就会慢慢回奶，一般我们在回奶的时候就尽量不吃汤类、肉类、蛋类这些营养的食物，以免会导致我们奶水会因为营养的食物自动分泌，尽量是吃一些清淡的蔬菜水果来度过断奶期。
2、我们一般只是单独的服用麦芽水的话效果不是特别好，我们可以适当的加一些山楂，我们可以将山楂话麦芽分别都炒熟，然后再加入水费煮，这样每天多喝几次会有回奶的作用，也能够有效的缓解我们乳房在回奶时的胀痛有缓解作用。
3、除了山楂、大麦，我们还有很多回奶的食物，比如韭菜、花椒大料(茴香)、味精、人参、山楂、巧克力、苦瓜等，这些我们都是可以在回奶的时间服用，但是要注意的是在回奶的期间一定不要吃花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等食物，否则将会促进乳汁分泌，从而回奶失败。
二、回奶时我们要注意什么？
1、回奶的期间我们要注意减少对乳房和乳头的刺激，这样才能慢慢的减少乳汁的分泌，并且在回奶期间尽量就不要让宝宝再吸吮喝让宝宝摸了，这样会刺激乳房，导致乳房分泌乳汁。
2、我们在回奶期间如果乳房胀的比较难受或者是有硬块时我们就可以适当的挤出一些乳汁，但是不能全部挤空，这样才能缓解胸部的疼痛感，还可以让乳汁慢慢的逐渐减少分泌，不要太过于着急。
3、在回奶期间我们尽量避免使用激素类的药物来刺激胸部，比如回奶针或者乳头药物，这样很有可能太过激进的回奶，从而出现乳房萎缩和乳腺分娩出现问题的情况，并且我们在回奶期间要避免吃高蛋白和高脂肪的东西，如果在回奶期间我们发现乳房里有硬块，就要及时用手揉开，从而有效的防止乳腺炎，乳腺炎会导致我们出现高烧不退和胸部疼痛的现象，所以我们一定要避免。
推荐阅读：