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买dha在母婴店买还是药店买?孕妇dha该什么时候吃?

时间:2022-02-23 19:13:50  作者:蒸蒸  阅读(3777)

  对于孕妇和新生儿来说,补充dha是非常必要的。dha能够促进我们的大脑发育,但是现在牌子非常多,应该选择什么品牌以及应该在哪里购买却是很多人的困扰。今天就跟小编来看一下,买dha在母婴店买还是药店买?孕妇dha该什么时候吃?

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  一、买dha在母婴店买还是药店买?

  其实母婴店和药店都是可以购买的,但是我们也要看的大品智才会有保障。一款好的dh a对于宝宝的智力和视网膜发育都会有很大的好处,对于孕妇来说也会有健康方面的促进作用,所以大家一定要去了解一下dha的牌子。

  纽曼斯这个品牌属于是一家老牌的dha厂家了,目前在各个母婴超市都能够看到。纽曼斯的dha分为婴幼儿装和孕妇装,孕妇装主要就是针对于孕妇和哺乳期的妇女使用的。不含有色素,也不存在污染,很容易吸收。

  智灵通这个品牌上市也已经有10年的时间了,也是一家值得信赖的品牌。它的原材料都是植物提取的,是从美国马泰克进口的海藻油属于DHA程度比较高的一款产品,对于孕妈和胎儿来说都是不错的选择。

  二、孕妇dha该什么时候吃?

  一般来说在孕中晚期的时候就可以使用dha了,大约是在怀孕20周以后,一直到胎儿出生以后的6个月服用效果都是最好的,因为在这个阶段的时候,胎儿的大脑需要发育,所以也对于dha有很大的需求。当胎儿满了5个月的胎龄以后,由于会对宝宝进行胎教,对宝宝进行了听觉视觉和触觉的刺激,所以胎儿大脑皮层上面对应的神经元也会增长出更多的树突,所以就需要dha去满足他们的发育需要。

  所以建议孕妇从怀孕4个月开始就要适量的进行dha补充,当孩子出生了以后母亲也可以继续服用dha的确能够进入到乳汁当中,胎儿能够吸收到。

  三、dha每天要吃多少?

  其实dha的摄入并不是越多越好的,dha主要是为了维持人体健康发展,跟其他的营养物质是一样的,有一个合理的摄入量,必须做到营养均衡。

  如果dha摄入过量可能会出现免疫力低下的情况。另外因为dha会抑制血小板凝集,所以如果患有肝硬化出血性疾病的话,就要适当的控制dha的摄入。

  准妈妈每天要摄入的dha不能够少于400毫克。核桃仁等坚果再进入到肝脏以后,经过处理可以合成dha海鱼,海贝的脂肪里面含有丰富的dha,所以我们也可以通过日常的饮食去进行dha的补充。

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