首页 > 孕期知识 > 宝宝辅食应该如何添加?3个月的宝宝饮食应该注意什么?

宝宝辅食应该如何添加?3个月的宝宝饮食应该注意什么?

时间:2022-04-12 16:40:15  作者:茹柯  阅读(663)

  很多家长,都问我婴儿添加辅食的问题,我今天就跟大家来解释一下,关于宝宝辅食应该如何添加?3个月的宝宝饮食应该注意什么?

  一、宝宝辅食应该如何添加?

  我们是说婴儿在四到六个月的时候,是口味儿的窗口期,就这个时候,你给他添加任何物质,它会比较容易接受,而且,也是免疫耐受容易建立的时期,就是少量的啊蛋白类的物质,可能是可以促进他的免疫耐受啊,预防他将来的过敏性疾病。所以我,通常建议我的啊随诊的婴儿,是满五个月的时候添加辅食,也就是150天的时候。那第一个添加的辅食种类,按照辅食指南来说,就是含铁的米粉,那之后,可以添加像红薯,南瓜,苹果,香蕉这种我们中原地区的水果,也就是说不含种子类的水果,因为种子类的水果,可能会更容易过敏一些,我们要再往后放一放,然后之后,我们要知道我们天辅食的目的,第一个是为了让他口味更广泛,第二,是能够让他吞咽糊状的东西,而不是只能够吞咽液体的东西。第三个,是因为这个时间段到六个月之前,他的铁的储备已经消耗的差不多了,在六个月之后,它是需要额外的铁的摄入,不然的话,它是容易有这种缺铁性贫血的发生。所以我们要知道什么食物里面是含铁的,比如说像蛋黄啊,红肉啊,红肉里面基本上含的铁量是最高的,是比高铁的米粉啊,还是比其他的物食物里面啊,这种天然的食物里面含铁的物质都是要更高的。那有的人说菠菜里面也含铁中铁,他是非动物源性的铁,它的吸收率是非常低的,所以我们不推荐通过啊绿叶菜去补贴,我们还是推荐通过红肉来去补贴,红肉就像啊猪肉啊,牛肉啊,啊也有羊肉,但是羊肉可能味儿比较刺激一些,可能大部分人选择的是猪肉和牛肉,那所以我们一般在六个月的时候,就蛋黄啊,肉糊啊都要给他加上,这样,一个是他能够更容易适应这个口感,另外,也是能够预防他的缺铁性贫血。

宝宝辅食应该如何添加?3个月的宝宝饮食应该注意什么.png

  二、3个月的宝宝饮食应该注意什么?

  三月龄的宝宝较为特殊,睡眠时间从20小时直线下降到17小时以下,并且都给了白天,不仅带孩子感觉累了,前面的规律都乱了。做好以下注意事项,问题也就不大。注意每100毫升配方奶额外补水20毫升,这样每天补水多少咱就知道。注意二,配方奶的宝宝每日奶量不足500毫升的,每减少100毫升额外补钙50毫克,避免下个月严重热闹。注意三,母乳的宝宝每日吃奶达到十次,每次20分钟以上。配方奶的宝宝连续几天都超过一千二,下个月必厌奶吃太多,咱们可以用奶前先喂水的方法减少奶量。下面说一下每日该吃多少。母乳的宝宝每天吃奶八次,两个半小时一次后半夜孩子不要,可以不吃。混合喂养的宝宝延续上个月的规律,吃完母乳后不到一个半小时就饿了,先吃配方奶,配方奶的宝宝三个小时吃一次,每天七次,每次80到120,不管这个月有多热闹,到了月底一看长了一斤就别着急,一切尽在掌控之中。

  饮食非常重要,尤其是新生儿,希望本期的分享能够给各位宝妈们带来启迪,对于宝宝的辅食制作和饮食的注意点有所帮助。

  推荐阅读

  宝宝辅食什么时间吃最好?六个月宝宝辅食不能吃什么?

  宝宝辅食什么时候开始吃?6个月宝宝适合吃哪些辅食?

  宝宝辅食应该吃什么?给宝宝添加辅食都有哪些禁忌?


推荐阅读:
版权所有© 芙花资讯 生男生女预测表 怀男怀女方法

文字和图片来自网络或投稿,如有侵权违规,请邮件到cshewei@qq.com删稿更正