产后抑郁症如何确诊？要注意什么？
很多家庭在孕妇生完孩子之后，最关心的是宝宝的身体情况，其实孕妇也是需要大家关心的，女性在生完孩子之后身体会非常虚弱，这个时候如果得不到家人的关心和爱心的话，心理上会变得更加脆弱，身体和心理的脆弱会导致很多并发症，尤其是产后抑郁症，那么产后抑郁症如何确诊？要注意什么？
一、产后抑郁症如何确诊？
产后抑郁症的确诊方法有很多种，常见的是根据产后抑郁症的主要表现来确诊，比如情绪变化，体重变化和睡眠变化等。
1、情绪变化：女性在生产之后会面对各方面的压力，在这些压力下，情绪变化会非常明显，可能会出现情绪兴奋或者是突然抑郁的情况，如果是抑郁的话就是产后抑郁症的前兆，如果是兴奋的话就是产后焦虑症的前兆。
2、体重变化：女性在产后的一段时间里，会出现体重显著的增加或者下降的情况，如果体重变化太突兀，很有可能就是产后抑郁症导致的，还可能会出现暴饮暴食，进食难安的症状。
3、睡眠变化：女性在产后恢复期间如果出现失眠或者过度嗜睡的情况，身体的正常作息时间被打乱，睡眠状况不好，也是很大可能是产后抑郁症的。
二、产后抑郁症要注意什么？
首先，如果产妇有产后抑郁症的倾向，一定要及时采取措施，避免出现危险的情况，尤其是家人和老公，在女性生完孩子之后一定要注意产妇的情绪变化，如果发现有倾向，及时带去医院治疗，该吃药调理的就吃药调理。
其次，产妇在平时要多注意自己的情绪波动，一定要及时调整，可以通过和朋友或者家人沟通的方式来释放情绪，如果有产后抑郁，最需要注意的就是不能让产妇一个人待着，一定要多和产妇沟通，不要让她有胡思乱想的时间，如果可以的话，最好是找个感兴趣的事情做，转移注意力。
最后就是要调整自己的心态，要放松，要学会释放生活中的压力，平常做一些自己喜欢的事情，比如听听轻音乐，坐坐瑜伽，适当做家务，如果家人有条件的话，要带产妇多出去走动走动，呼吸呼吸新鲜空气。
产后抑郁症的发病率还是比较高的，很多女性在产后都有抑郁症的倾向，而一旦患上抑郁症，整个家庭都会受到影响，这是一种精神性的疾病，是非常难以治愈的，一定要防范于未然。
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