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产后吃什么回奶最快?一般需要多少天?

时间:2022-04-21 10:10:57  作者:银子  阅读(614)

  宝宝出生之后喝母乳是最好的,但是当宝宝成长到一定的阶段,母乳的营养也不足以满足宝宝的基本生长需求,因此一般在半年或者一年的时候就需要给孩子断奶了,一旦断奶,女性就要考虑回奶的事情,那么产后吃什么回奶最快?一般需要多少天?

  一、产后吃什么回奶最快?

  其实有很多食物都是可以帮助回奶的,像麦芽、花椒、巧克力、茶叶、山楂、韭菜、冬菇、豆豉、茴香、党参、动物肝脏等食物都是可以帮助回奶的,并且是快速的回奶,不过在吃这些食物的时候要注意,辛辣的或者是促进发育类的食物,比如猪蹄花生这样的食物就最好不要吃了,可以多吃一些蛋类食物,也是有利于回奶的。

产后吃什么回奶最快

  不过还是那句话,每个人的身体素质不一样,因此这些能起到回奶作用的食物对于每个人的效果是不同的,有些人认为麦芽和花椒回奶效果好,但是有些人吃了一点效果都没有,因此最好是还是具体情况具体处理,能找专业的医生咨询是最好不过的。

  最后需要注意的是,开奶的疼痛让人无法忍受,回奶的痛苦也是一点不输开奶的,所以说女性生孩子就是受罪,回奶的时候可能会导致乳腺胀大,是十分痛苦的,有些女性严重到可能会因此乳房发炎或者是结块,这都会增加乳腺增生的风险,因此回奶这件事不能操之过急,得慢慢来。

  二、回奶一般需要多少天?

  正常情况下,回奶一般需要7天到10天的样子,这也是因人而定的,有些女性奶水不足,平时都不够宝宝喝的,在回奶的时候自然就会很快,甚至都不需要等到宝宝半岁或者一岁就没有奶水了,都不需要经历回奶的痛苦。

  但是有些女性奶水很足,回奶的时间就会长一些,回奶的速度也和回奶的方法有关,如果是自然回奶效果不好的话,可以选择人工帮助回奶,比如在饮食上下功夫,减少一些油脂类或者糖类食物的摄入,可以避免更多的分泌乳汁,有助于回奶。

  还有就是要减少喂奶的次数,一旦决定断奶,最好就一次都不要给宝宝吃了,千万不要因为心软而没有制止,如果一次回奶不成功的话,那么后面回奶就会非常麻烦了,所以一定不要心软,另外,在回奶期间,衣服不要选择宽松合适的,文松要选择紧一些的,可以更好的控制乳汁分泌,不过也不要太紧了,不然就用力过猛了。

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