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产后下奶的食物有哪些?有什么偏方吗?

时间:2022-04-24 21:10:39  作者:小溪  阅读(582)

  母乳喂养的重要性不言而喻,但是许多新妈妈奶水不足也是不争的事实,下面,为你介绍,产后下奶的食物有哪些?有什么偏方吗?新妈妈可以参考一些。

  一、产后下奶有什么偏方吗?

  1、哺乳期下奶的食谱

  1.1、柴胡粥,黄芪

  原料:10克,柴胡5克,大米100克,白糖少许。

  制作方法:将所有的药材都用水煎去,加入大米熬粥,煮至熟透,加入糖,煮一至二沸,每天一次,具有补脾、补气、疏肝通络的功效。

产后下奶的食物有哪些.png

  1.2、甲壳素

  主料:10克炮甲,100克大米,少许白糖。

  制作方法:将所有的药材都用水煎去,加入大米熬粥,煮至熟透,加入糖,煮一至二沸,每天一次,具有通络和下乳的作用。

  2、哺乳期下乳的偏方

  2.1、鸡羹黄芪

  原料:50克、枸杞15克、红枣10个、母鸡1只、生姜、盐适量。

  制作:鸡洗净,清洗干净,依次焯水,洗净,切块,加入红枣,然后放入生姜和黄芪,加水,盐,加适量,等它煮好了,就可以上桌了。

  作用:这是一个很好的下奶配方,很适合产后的妈妈!黄芪是一种很有名的催乳秘方,它不但能补气,还能促进经络和哺乳!

  2.2、猪蹄通草汤,

  食材:两个猪蹄、六个通草、三个葱、盐适量。

  制作:将猪蹄清洗干净,剁碎,葱白切成小块,通草清洗干净,把所有食材倒入平底锅,再加少许食盐,等它煮好了,就可以上桌了。

  作用:此猪蹄通草汤是一种偏方,可以帮助产妇下乳,通草具有清热通乳的功效,可以试试!

  3、哺乳期的其它配方

  3.1、干花爆肉:先将黄花浸泡(约3个小时),剩下的就当是炒肉了。

  3.2、米酒煮蛋:米酒煮蛋是一种既方便又实用的家庭常备配方。

  制作方法:将适量水烧滚,加米酒,转中火,将米酒烧开,将蛋液打碎,转成慢火,待水烧滚后,将鸡蛋一圈圈地倒入,待鸡蛋煮熟后,加红糖,即可出锅,另外,用米酒来煮鸡蛋也是不错的选择。

  3.3、炒芝麻:主治产后缺乳,养血通乳,材料:芝麻30克,盐少许,制作方法:锅热后用文火同炒,至芝麻呈黄色,溢香味即可,一天吃两次,连食数日,用猪蹄汤送服效果更佳。

  3.4、桔叶汁:可以用桔子叶来泡水喝,也可以用来煮水,如今橘子遍地都是,再多要些,也不费什么事,将树叶洗净,晒干后直接饮用,具有神奇的通乳功效。

  二、产后下奶的食物有哪些?

  1、豆腐:豆腐具有补中、生津润燥、清热解毒的作用,用豆腐、红糖、酒酿加水煎服,就能生奶。

  2、豌豆:豌豆,也叫绿豆,味道甘甜,含有大量的磷,豌豆具有利尿、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳的作用,将青豆煮熟,淡食,或用豌豆幼芽碾碎,榨出汁液,都能使牛奶通畅。

  3、茭白:茭白是一种很好的蔬菜,它的味道鲜美、鲜美、营养价值高、富含蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素C和多种矿物质,茭白具有解热毒、止渴、利二便、催乳的作用。

  目前,以茭白、猪蹄、通草等为主要原料,与之搭配,具有良好的催乳效果,但是要注意的是,茭白是属于凉的,脾胃虚寒的妈妈们不能吃太多,此外,茭白中含有大量的难溶性草酸钙。

  4、花生:花生对脾胃虚反胃、水肿、白带、贫血、各种出血症、干咳久咳、产后催乳等疾病有一定的作用。

  以上是产后下奶的食物有哪些?有什么偏方吗?的介绍,希望能够帮助到您!

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