怎样备孕男宝？想生男孩男人吃什么？
生个男孩不是说说就能做到的，有些人连怀孕都很困难，更别说是男孩了，所以说，所以啊生男孩的难搞级数比生孩子的级数高的不是一点半点呢，那你们有没有想好要生个男孩的办法？如果没有，那就来看看这篇文章：怎样备孕男宝？想生男孩男人吃什么？
一、怎样备孕男宝？
1、夫妻和睦
在备孕的整个过程中，如果夫妻之间的关系很好，两个人都能互相帮助，那么备孕的话，每个环节都要特别的小心，甚至会让两个人感到厌倦和无聊，所以，在准备怀孕的时候，两个人可以互相激励，互相帮助，共同提高备孕的效果。
2、调理碱性
用益生碱来调节身体的碱性，是一种很好的办法，因为碱性体质可以让女性的阴道环境变得中性，这样就可以满足男人y精子的生活环境，众所周知，男人的y精子是影响男人生育的重要因素，如果能保证y精子与卵子的结合，那么男人的y精子就会进入到女性的阴道中，这样可以更好的延长男性的生命周期，从而增加y精子与卵子的结合。
3、坚持锻炼身体
在准备怀孕的时候，要进行有氧运动和灵活的身体锻炼（比如体操）。
4、要注意休息，养成良好的生活方式。
在日常生活中要适当调整自己的工作时间，在整个备孕期间，要避免工作狂，要多休息，要保持良好的生活习惯，避免熬夜、吸烟、饮酒，一日三餐要做到营养均衡、合理，这样才能让更好地加放松，备孕的效果更好的怀。
5、夫妻双方合作
要想让孩子出生，必须要夫妻双方一起努力，这样会事半功倍。
二、想生男孩男人吃什么？
第一，吃更多的肉类或生的食物
要生个男孩，不能节食，也不能吃素，要多吃肉类和生食，特别是富含自然脂肪的鱼类，这些食物都是高热量的高营养食品，而且还可以补充天然维生素A、C、E、B12以及深海鱼油、亚麻籽油、鱼肝油、左旋肉碱等，从而为精子和卵子的生产提供了重要的物质。
第二点，多吃一些酸的东西，
男人可以多吃鸡蛋、牛肉、花生、柿子、巧克力等酸性食物，女人可以多吃白薯、土豆、蛋白、牛奶、苹果、天然绿藻类等，经过一段时期的饮食调整，可以制造一个环境，使精子与含有Y染色体的精子结合在一起，营养师认为，鱼类，肉类，禽类，鸡蛋，大米，面粉，油脂，糖等属于酸性食品；碱性的食物有蔬菜、水果、豆制品、牛奶等，因此，有希望要儿子的夫妇可以尝试一下。
第三，掌握排卵时间
夫妻在做爱的时候要注意控制好自己的排卵期和怀孕的时机，欲要男孩的，在早期的排卵阶段做爱：欲要女孩的，在最后的排卵阶段做爱，另外，要注意节制性生活，如果不经常有性生活，那么每次射精的精子数量越多，那么生育的几率就越高。
第四，减少与电脑的接触
此外，电脑、网路的发展，让许多男人长时间坐在电脑前，也是非常不利的，长时间的电脑辐射会对Y精子的活性造成很大的影响，因此，在怀孕的前三、六个月或六个月内，男人应该尽可能地少接触电脑。
第五，保持身体健康
要生个男孩，要劳逸结合，要有充足的精力和精力，不要太累，如果是女孩，可以适当的增加运动，长期熬夜、烟酒应酬都会对男性和的健康正常产生不利的影响。
以上是怎样备孕男宝？想生男孩男人吃什么？的介绍，谢谢观看！
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