怀孕时生儿生女体重有区别吗？怎么控制健康体重？

　　很多孕妈都会发现随着怀孕的时间越来越长，肚子里的胎儿越来越大，身体变得也变得越来越沉重。很多孕妈从怀孕前的小蛮腰变成了大肚婆，也从灵活的小媳妇儿变成了行动困难的大老婆，所以为了孕育一个宝宝，准妈妈的牺牲真的是太大了。很多孕妈也都一直安慰自己，等到分娩完卸货体型就会恢复如初了。那么怀孕时增加的体重和胎儿的性别有关系吗？现在小编就来详细讲讲关于怀孕时生儿生女体重有区别吗？怎么控制健康体重？的问题。
　　一、怀孕时生儿生女体重有区别吗？
　　想要知道怀孕后增长的体重和胎儿的性别的关系，首先要明白怀孕时的体重增加都分别增加了什么。首先足月宝宝体重通常是3~4kg，随着怀孕宝宝体重的增大，子宫也会不断的扩大，扩大的部分在0.8~0.9kg，同时胎盘也需要一定重量，大概在0.5~0.7kg，羊水也大概占有0.8~0.9kg，随着胎儿不断的生长，乳房也会为胎儿的出生做足准备，增重0.5~1kg。为了加大胎儿的补给和营养，孕妇会增加血液和体液，大概在3~3.5kg。为了保证胎儿在怀孕时有充足的能量，也为了孕妇在分娩时能够有足够的动力，机体会自动脂肪增加3~4kg。

　　二、怀孕怎么控制健康体重？
　　既然已经知道了怀孕时会增加的体重，除了宝宝的体重，胎盘，羊水等必须增加的重量外，孕妈的血液，体液，储存的脂肪和乳房增加的重量都属于可以浮动的。如果孕妈在怀孕之前体重就比较轻，储存脂肪就比较少，建议在怀孕时可以适当增加脂肪的摄入，为之后婴儿的生产做好足够的能量储备。如果怀孕之前孕妈的体重就比较重，说明机体在怀孕前就储存了一定的脂肪，这时建议孕妈控制脂质和高碳水的摄入，尽量摄入高蛋白等营物。孕期体重的控制可以分为孕早期，孕中期，孕晚期三个部分。孕早期在14周之前因为胎儿还比较小，不需要额外的营养摄入。所以这时最好不要有饮食上的太大变动。孕中期通常在14~28周，这时胎儿已进入快速发育期需要大量的营养和能量，这时建议宝妈每周增长0.3kg左右。到了孕晚期，也就是29~40周是宝宝的增重期，每周可以适当增长0.4~0.5kg。37周后宝宝已经发育完全，最后一个月就可以适量的减少营养摄入。
　　三、生产后一般会减掉多少体重？
　　生产后的一般要减掉宝宝的体重，胎盘的重量和羊水的重量，以及分娩时失去的水分和血液的重量和分娩后排出的恶露的重量，这些大概会占比10斤左右。
　　推荐阅读：
　　通过b超的数据怎么算男孩女孩吗？能够看出胎儿的体重吗？
　　孕妇如何吃肉不发胖呢？如何减肥控制体重？
　　孕晚期怎么能知道男女？如何控制体重呢？