怀孕初期对胎儿发育好应该吃什么？不能吃什么？

怀孕后饮食是最关键的，但也容易被忽视。妊娠早期是胎儿生长发育最重要的时期，各方面的营养对胎儿骨骼、神经、器官等都有很好的促进作用。因为饮食有多种多样，但并不是所有的食物都适合孕妇吃，那么，怀孕初期对胎儿发育好应该吃什么？不能吃什么？让我们一起来看看吧。