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孕期可以吃巧克力吗?孕期吃巧克力会不会使宝宝变黑?

时间:2021-08-13 11:09:45  作者:桃子  阅读(940)

  丝滑可口的巧乐力,是很多女性的最爱,美妙的口感会让不好女性沉醉其中。但是问题来了,大家都知道吃巧克力是会发胖,而且巧克力含有咖啡因的存在,那孕期可以吃巧克力力吗?有些孕期女性也担心吃了巧克力会不会使宝宝也变黑?

  其实可以说,孕妇是可以适当的吃巧克力的,但是不宜贪嘴而大量食用哦。本身孕期是需要各方面的营养,要孕期以高蛋白质和维生素类的食物摄入,并补充好像叶酸、维生素、钙等冲剂,像一些会容易引发流产的食物也是需要禁止食用的,比如甲鱼、薏米等。

  适当吃巧克力还是可以的,毕竟孕期的孕妈妈是比较特殊的群体,只要适量吃就可以了,过多食用反而没有帮助是有害的。

  像巧克力和威化糖都是属于和脂类含量很高的,如果孕期长期大量摄入是会对对血脂血糖水平产生不好的反应的,本身属于甜食过多食用也会造成食欲不振,会影响胎儿所需的营养发育,并且含有添加剂和防腐剂的危害,所以还是不要过量哦。

  目前为止也并没有研究表明说是吃巧克力会危害孕妇或者胎儿的,但是孕期的孕妈妈也是需要注意,巧克力本身是含有咖啡因的,大家都知道咖啡因本身会有兴奋作用,会导致孕期的孕妈妈睡眠影响,另外也会因为糖分过高导致身体发生影响。

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  孕期吃巧克力会不会使宝宝变黑?答案是不会的哦,可以参考以下:

  1、孕期吃巧克力是不会使孩子变黑的,这是完全没有依据的,其实宝宝的皮肤黑白与你在孕期吃什么是无关的,这些关于民间说吃巧克力变黑,是没有任何科学依据的,巧克力是不会造成宝宝变黑的。

  2、本身宝宝的肤色是会受父母影响的,父母会带有显性基因和隐性基因,宝宝肤色的根本决定因素还是在基因上面,大部分肤色都是遗传的。

  3、如果孕妈妈想让宝宝的肤色白嫩的话,可以在孕期摄取丰富的维生素和蛋白质食物,

  比如牛奶、苹果、西红柿等,还是能对宝宝肤色产生效果的。

  食用巧克力小贴士:

  1、一定要注意适量哦!

  2、每天最好不要超过100克,因为像标准大小的巧克力是含有50毫克的咖啡因的,如果超过100克,是会产生流产的发生。

  3、巧克力本身糖分就比较高,会引发妊娠期血糖偏高哦,会导致糖尿病的发生。

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