备孕一年没怀上怎么办？怎么提高怀孕几率？
怀孕其实是一个小概率事情但是又简单的过程。如果您尝试怀孕(TTC)一年而没有成功，这并不一定意味着它不会发生。多种因素必须一致才能让身体受孕，因此怀孕可能只是调整您的方法的问题。
与您的常规医生预约
在您直接前往生育诊所之前，您应该咨询您的常规OB/GYN。您可以一起分析您的生活习惯、月经周期、药物以及您可能容易受到的任何不育风险因素。如果您有男性伴侣，他也应该去看医生，探讨他可能遇到的任何生育问题。
您的医生可能会开始通过一些基本的生育测试来探索您的生育问题，例如血液检查、盆腔检查和子宫颈抹片检查。在某些情况下，您的医生也可能会使用超声波或诊断性腹腔镜检查。
生活方式选择
您的医生也可能会讨论您的日常习惯，并就如何优化您的生活方式以提高生育能力提出建议。您可以进行很多改变来提高怀孕的机会，包括：
戒烟
达到健康的BMI
减少与排卵问题有关的剧烈运动
开始服用产前维生素或至少800微克叶酸。
接受针灸以帮助增加流向卵巢和子宫的血流量。这也可能有助于减轻压力并增加您的整体健康感
有自发的，只是为了好玩的性行为。许多夫妇错误地认为他们需要遵循精确的性交时间表，这实际上会造成更大的压力并降低受孕的可能性。
多喝水
追踪您的基础体温(BBT)
获得八小时的睡眠——当你休息得很好时，你不太可能感到压力，当你压力较小时，你更有可能怀孕。
看生育专家
如果在接受基本检查、治疗和生活方式改变后，您仍然无法怀孕，您的医生可能会将您转介给生育专家。您的专家将进行全面的诊断，以确定您怀孕问题的可能根本原因，并将制定治疗计划来解决您的具体挑战。
治疗选择可以包括使用克罗米芬或来曲唑宫内人工授精(IUI)和/或体外受精(IVF)诱导排卵等程序，您的生育专家也可能会推荐更高级的服务，例如卵胞浆内单精子注射(ICSI)或植入前遗传学诊断(PGD)）。
继续前进
尽管您怀孕的时间似乎太长了，但重要的是要意识到一年不一定那么长。您可能仍然会很快怀孕。然而，即使它不是自然发生的，也有许多治疗选择可以帮助增加您受孕的几率。
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